本文摘要：西葫芦的营养价值西葫芦花上含水量约95%，热量较低，西葫芦所含较多维生素C、葡萄糖等营养物质，特别是在是钙的含量极高。

西葫芦的营养价值西葫芦花上含水量约95%，热量较低，西葫芦所含较多维生素C、葡萄糖等营养物质，特别是在是钙的含量极高。西葫芦所含蛋白质、矿物质和维生素等物质是很非常丰富的，并且西葫芦含有的营养素中没脂肪等物质，并且… 西葫芦的营养价值西葫芦花上含水量约95%，热量较低，西葫芦所含较多维生素C、葡萄糖等营养物质，特别是在是钙的含量极高。

西葫芦所含蛋白质、矿物质和维生素等物质是很非常丰富的，并且西葫芦含有的营养素中没脂肪等物质，并且含有的钠盐很低，可见西葫芦是营养价值较高的身体健康食品之一。西葫芦的营养价值及功效1、西葫芦含有水分，有润泽肌肤的起到。2、西葫芦调节人体新陈代谢，具备节食、抗癌防癌的功效。

3、西葫芦所含一种干扰素的诱生剂，可性刺激机体产生干扰素，提升免疫力，充分发挥抗病毒和肿瘤的起到。4、西葫芦可用作辅助化疗水肿便秘、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。5、西葫芦具备清热解毒利尿、除忘止渴、润肺化痰、消肿散拢的功能。

6、西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量非常丰富。归属于较低嘌呤、较低钠食物，对痛风、高血压病人有最重要功效，糖尿病患者可常常食用。食用西葫芦的注意事项虽然说道西葫芦的营养价值很高，但我们还是要留意食用西葫芦的方法。

比如西葫芦是容易生食的，还有就是脾胃虚寒的人也容易多食西葫芦。那么哪些人群尤其合适不吃西葫芦呢？那就是糖尿病、肝病、肾病及肺病患者患者宜食西葫芦。

西葫芦的营养价值成分表以上西葫芦的营养价值成分表中的数据为每100g含量现在您应当早已理解了西葫芦的营养价值了吧？期望本文对您有所协助，您还可以之后注目农业之友网西葫芦频道，查阅更加多关于西葫芦的内容。

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